%
25
İNDİRİM

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Mark Williams - Pegasus Yayınları

İNDİRİMLİ
9786053434672
%
25
İNDİRİM
39.90 TL
29.93 TL
Bu ürün temin edilebilir,
temin süresi 1 ile 3 iş günüdür.

Bu ürünü kredi kartı, banka havalesi ve kapıda nakit ödeme ile satın alabilirsiniz. 50 TL ve üzeri siparişlerinizde Kargo Ücretsiz.

Kapıda ödemeli siparişlerde sipariş tutarı gözetilmeksizin +5,00 TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir.

+

Hayat acımasız, kaotik, çılgın ve son derece yorucu olabilir. Ama bu çaresiz olduğunuzu göstermez.

Farkındalık, günlük hayatımızı etkileyen endişe, stres ve tükenmişlik kısır döngüsünü kırmamıza yardımcı olurken içimizde yaşam sevinci uyandıracak bir dizi basit ama etkin yöntem sunuyor. Daha mutlu ve huzurlu bir hayatın mümkün olduğunu kanıtlayan bu yöntemler, en kötü olaylara bile cesaretle göğüs gerecek güce sahip olduğumuzu gösteriyor...

Bu kitap, farkındalık temelli bilişsel terapi (MBCT) tekniklerinden faydalanılarak geliştirilmiştir. Oxford Üniversitesi’nden Profesör Mark Williams’ın geliştirilmesine katkıda bulunduğu MBCT, İngiltere’nin Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından önerilmekle birlikte, depresyon tedavisinde en az ilaçlar kadar başarılıdır. Daha da önemlisi, çağdaş dünyanın bitmek tükenmek bilmeyen taleplerini karşılamaya çalışırken bitkin düşen herkese ışık tutmaktadır.

Her gün birkaç dakikanızı ayırarak hayatınıza huzurlu bir sayfa açacak farkındalık meditasyonlarını uygulayabilirsiniz. Yaşamınızın kontrolünü bu kadar kısa bir sürede tekrar elinize aldığınızı ve hayattan keyif almaya başladığınızı gördüğünüzde çok şaşıracaksınız…

“Daha mutlu ve tatmin edici bir hayat mı istiyorsunuz? Farkındalık kitabında bulacağınız ayakları yere basan bu yöntemleri hararetle tavsiye ederim. Prof. Mark Williams ve Dr. Danny Penman bize gündelik yaşamda ve kötü günlerimizde kullanabileceğimiz bilimsel temelli teknikler sunuyor.”

-Daniel Goleman, Duygusal Zeka kitabının yazarı

“Fiziksel ve ruhsal sağlığına önem veren herkes için ilham veren bir program.”

-Jon Kabat-Zinn

“Sıkıntılarınızın üstesinden gelebilmeniz için size cesaret veren büyük bir bilgeliğin eseri…” 

-Willem Kuyken

“Endişe ve stresten kurtulmak istiyorsanız bu kitabı okuyun.”

-Ruby Wax

Marka:
Pegasus Yayınları
Yazar:
Mark Williams
Sayfa:
272 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur Kağıt
Boyut:
15.50x23.00 cm
Basım Yılı:
Mart 2017

Hiç mesaj bulunmadı

Yorum Yap
Taksit sayısı Taksit Tutarı Toplam
Tek Çekim 29.93 TL 29.93 TL
2 Taksit 15.26 TL 30.53 TL
3 Taksit 10.28 TL 30.83 TL
4 Taksit 7.78 TL 31.13 TL
5 Taksit 6.29 TL 31.43 TL
6 Taksit 5.29 TL 31.73 TL
Taksit sayısı Taksit Tutarı Toplam
Tek Çekim 29.93 TL 29.93 TL
2 Taksit 14.97 TL 29.93 TL
3 Taksit 10.28 TL 30.83 TL
4 Taksit 7.78 TL 31.13 TL
5 Taksit 6.29 TL 31.43 TL
6 Taksit 5.29 TL 31.73 TL
Taksit sayısı Taksit Tutarı Toplam
Tek Çekim 29.93 TL 29.93 TL
2 Taksit 15.26 TL 30.53 TL
3 Taksit 10.28 TL 30.83 TL
4 Taksit 7.78 TL 31.13 TL
5 Taksit 6.29 TL 31.43 TL
6 Taksit 5.29 TL 31.73 TL

- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.

Ürün İade işlemlerinizi aşağıdaki şekilde yapabilirsiniz:

Ürünün adresinize teslim tarihinden itibaren 14 gün içinde Müşteri Hizmetlerine başvuruda bulunarak iade sürecinizi başlatabilirsiniz.

Ürünü iade etmek için, orijinal kutusuyla ve faturasıyla birlikte anlaşmalı olduğumuz kargo firması ile göndermelisiniz.

İadenizin kabul edilmesi için, ürünün hasar görmemiş ve kullanılmamış olması gerekmektedir.

Daha detaylı bilgi için İade ve Değişim sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Benzer Ürünler