Kibem Diyeti - Hatice Karslıoğlu - Profil Kitap

%
15
İNDİRİM
9789759969813
%
15
İndirim
45.00 TL
38.25 TL
Temin süresi 2-4 iş günüdür.
Ödeme Bilgisi

Kredi kartı peşin yada taksitli, banka havalesi ve kapıda nakit ödeme ile satın alabilirsiniz.

Kargo Bilgisi
Kapıda Ödeme

Kibem Diyeti - Hatice Karslıoğlu - Profil Kitap

Aç olup olmadığını anlayabiliyor musun? Doyup doymadığını fark edebiliyor musun? Neden yemek yiyorsun? Yemeye karar vermekle yememeye karar vermek arasında bir fark olmadığını biliyor musun? Kilo almak senin için bir felaket mi? Bir yiyecek karşısında kontrolden çıktın diye, kendinin de mi kontrol edilemez olduğunu düşünüyorsun? Yiyecekleri ve kendini suçluyor musun? Zihnin negatif zayıflama kodlarıyla mı dolu?

Peki, sence insanın doyma ölçüsü matematiksel olarak nedir? Mesela kaç tabak yemek, kaç dilim ekmek, kaç porsiyon tatlı ya da kaç dilim börektir? Eğer midemizin doyma matematiği olmadığını bilseydin, yeme içme problemlerini yaratan ya da çözen organımızın hangisi olduğunu düşünürdün? Yiyip içtiğimize dair delilleri midemiz mi, gözümüz mü, beynimiz mi algılar?

23 yıldır yetişkin ve çocuk obezitesi üzerinde çalışan Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, Kibem Diyetiİ’nde zayıflama yöntemlerini değiştirip ileriye taşıyacak önemli bir soruya yanıt arıyor: “En sağlıklı diyetlerle zayıflayanlar bile, verdikleri kiloları neden geri alıyor?”

Kiebm Diyeti’ne göre, doğru beslenme programları bile kişilerde alışkanlık oluşturmaya yetmiyor. Yeme içme davranışlarını asıl değiştirecek şey, yeme içme psikolojisini derinden kavrayıp yeni zihin kasları oluşturmak.

Kibem Diyeti seni sağlıklı beslenme programlarıyla zayıflatırken düşünme biçimini de değiştirecek. Çünkü Kibem Diyeti’ne göre, ancak neden yiyip içtiğini çözersen ve kendini yakından tanırsan zayıflarsın.

Sayfa:
224 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur Kağıt
Boyut:
13.50x21.00 cm
Basım Yılı:
Mart 2018
Barkod:
9789759969813
Profil Yayıncılık
Metal Fırtına 2: Kurtuluş - Burak Turna - Profil Kitap
%15
Stokta Var
45.00 TL
38.25 TL
Yanılmışım Tanrı Varmış - Antony Flew - Profil Kitap
%15
Stokta Var
45.00 TL
38.25 TL
Belki de Üzülmeliyiz - Ahmet Murat - Profil Kitap
%15
Stokta Var
35.00 TL
29.75 TL
Metal Fırtına 4: Gizli Güç - Burak Turna - Profil Kitap
%15
Stokta Var
40.00 TL
34.00 TL
İspat - Sam Smith - Profil Kitap
%15
Stokta Var
50.00 TL
42.50 TL
Salkım Söğütlerin Gölgesinde - Fırat Sunel - Profil Kitap
%15
Stokta Var
70.00 TL
59.50 TL
Gargat Ağacı - Ufuk Tufan - Profil Kitap
%15
Stokta Var
45.00 TL
38.25 TL
Yetenekli Çocuğun Dramı - Alice Miller - Profil Kitap
%15
Stokta Var
35.00 TL
29.75 TL
Metal Fırtına 6: Uyanış - Burak Turna - Profil Kitap
%15
Stokta Var
40.00 TL
34.00 TL
Metal Fırtına 7 - Burak Turna - Profil Kitap
%15
Stokta Var
40.00 TL
34.00 TL