Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk - Hayatı Anlamak Serisi 2 - Kadir Özdel - Epsilon Yayınevi
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 109.53 TL | 109.53 TL |
| 2 Taksit | 56.96 TL | 113.91 TL |
| 3 Taksit | 38.34 TL | 115.01 TL |
| 4 Taksit | 29.03 TL | 116.10 TL |
| 5 Taksit | 23.44 TL | 117.20 TL |
| 6 Taksit | 19.72 TL | 118.29 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 109.53 TL | 109.53 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 109.53 TL | 109.53 TL |
| 2 Taksit | 56.96 TL | 113.91 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 109.53 TL | 109.53 TL |
| 2 Taksit | 54.77 TL | 109.53 TL |
| 3 Taksit | 37.97 TL | 113.91 TL |
| 4 Taksit | 28.75 TL | 115.01 TL |
| 5 Taksit | 23.22 TL | 116.10 TL |
| 6 Taksit | 19.53 TL | 117.20 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 109.53 TL | 109.53 TL |
| 2 Taksit | 56.96 TL | 113.91 TL |
| 3 Taksit | 38.34 TL | 115.01 TL |
| 4 Taksit | 29.03 TL | 116.10 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 109.53 TL |
| Havale / Eft | 109.53 TL |
| Posta Çeki | 109.53 TL |
| Kapıda Ödeme | 124.53 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk - Hayatı Anlamak Serisi 2 - Kadir Özdel - Epsilon Yayınevi
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor.
• Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz?
• İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz?
• Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu?
• İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz?
• Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?
• Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz?
İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır:
• Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder?
• Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır?
• Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz?
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz.
Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel’in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.
