Beyin ve Beden Arasındaki Sihir - Eric Hagerman - Epsilon Yayınevi
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 178.75 TL | 178.75 TL |
| 2 Taksit | 89.38 TL | 178.75 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 178.75 TL |
| Havale / Eft | 178.75 TL |
| Posta Çeki | 178.75 TL |
| Kapıda Ödeme | 193.75 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Beyin ve Beden Arasındaki Sihir - Eric Hagerman - Epsilon Yayınevi
Dünyaca ünlü psikiyatrist John J. Ratey’den egzersizin beyin üzerindeki olağanüstü etkilerine dair çığır açan bir araştırma.
Enerjinin sadece bedeni değil, aynı zamanda zihni de canlandırdığı bir gerçek. Daha fazla egzersiz yaparak stresi alt edebilir, ruh hâlinizi yükseltebilir, unutkanlıkla mücadele edebilir, zihinsel keskinliğinizi artırabilir ve sadece kalp atış hızınızı yükseltip ter dökerek daha iyi bir yaşam sürdürebilirsiniz. İşte bu kitap, sadece beden sağlığına değil, aynı zamanda zihinsel sağlığa da odaklanarak egzersizin beyin üzerindeki devrim niteliğindeki etkilerini gün yüzüne çıkarıyor.
Beyninizin nasıl çalıştığını anlamak, egzersizin neden bu kadar önemli olduğunu çözmek ve yaşam kalitenizi artırmak için pratik stratejiler sunan Beyin ve Beden Arasındaki Sihir, okurlara zihinsel ve fiziksel sağlık arasındaki güçlü bağlantıyı keşfetme fırsatı sunuyor. Egzersizin zihinsel sağlığınıza sihir gibi dokunuşunu fark edeceğiniz bu yolculuğa çıkarken hem bedeniniz hem de beyniniz üzerinde çalışacak motivasyonu bulacaksınız.
“Nihayet sabahları koştuğumda neden kendimi çok daha iyi hissettiğimi açıklayan bir kitap! Herkese hitap eden diliyle zihin-beden bağlantısının ardındaki bilimi açıklayarak egzersizin sağlıklı, enerjik ve mutlu kalmanın en iyi yolu olduğuna dair muhteşem kanıtlar sunuyor!”
-Dr. Susan M. Love, Dr. Susan Love’s Breast Book
