Şefkatli Zihin - Paul Gilbert - Diyojen Yayıncılık

%
25
İNDİRİM
9786057409294
%
25
İndirim
448.00 TL
336.00 TL
Temin süresi 2-4 iş günüdür.
Ödeme Bilgisi

Kredi kartı peşin yada taksitli, banka havalesi ve kapıda nakit ödeme ile satın alabilirsiniz.

Kargo Bilgisi

Şefkatli Zihin - Paul Gilbert - Diyojen Yayıncılık

Kendimiz ve başkaları için şefkat geliştirmenin, zorluklarla yüzleşerek bunların üstesinden gelmemize yardımcı olabileceğini artık biliyoruz. Modern toplumlar ise şefkate odaklanmak yerine, “yapmak”, “başarmak” ve “sahip olmak” gibi konular üzerine yoğunlaşmayı tercih ediyor.

Çığır açan bu kitapta Gilbert, zihnimizin, algıladığı tehditlere karşı hassas ve hızlı tepki verecek şekilde nasıl geliştiğine ve bu hızlı tehdit-tepki sisteminin endişe, depresyon ve saldırganlık kaynağı olabileceğine değiniyor. Kendimize ve başkalarına karşı nezaket ve şefkat geliştirmenin, tehdit sistemimizi sakinleştirmeye nasıl yardımcı olabileceğini örneklerle göz önüne seriyor.

Şefkat, yalnızca bizi üzen ya da öfkelendiren duyguları sakinleştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mutlu olma ve iyi hissetme duygusunu da artırır. Profesör Gilbert, Şefkatli Zihin adlı bu çalışmada, bir taraftan şefkatin önemine ve gelişimine dair en son bulguları ele alırken diğer taraftan okurlarını, şefkat kapasitelerini ve kullanımlarını geliştirmeleri için temel zihin eğitimi alıştırmalarının da yer aldığı bir yolculuğa çıkarıyor.

Paul Gilbert, Derby Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji Profesörü olarak görev yapmaktadır.

Utanç ve özeleştiri konularına odaklanarak sürdürdüğü evrimsel psikoterapi çalışmaları sonucunda, üçüncü dalga davranışçı terapi yaklaşımları arasında çığır açan Şefkat Odaklı Terapi’yi kuramlaştırmış ve uygulamıştır. Ruh sağlığına yaptığı katkılardan ötürü, 2011 yılında İngiltere Kraliçesi tarafından Britanya İmparatorluk Nişanı’yla ödüllendirilmiştir.

Yazar:
Sayfa:
456 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur Kağıt
Boyut:
15.00x23.00 cm
Basım Yılı:
Mayıs 2025
Barkod:
9786057409294
Diyojen Yayıncılık
Bebekler İçin Roket Bilimi - Chris Ferrie - Diyojen Yayıncılık
%25
SON 1 ADET
480.00 TL
360.00 TL
Çocuklarda Sınırlar - Henry Cloud - Diyojen Yayıncılık
%35
Stokta Var
298.00 TL
193.70 TL
Sevgi İle Bağlanma - Stan Tatkin - Diyojen Yayıncılık
%25
Stokta Var
298.00 TL
223.50 TL
İkna Oyunları - Henrik Fexeus - Diyojen Yayıncılık
%25
Stokta Var
268.00 TL
201.00 TL
Doğaüstü Olmak - Joe Dispenza - Diyojen Yayıncılık
%25
Stokta Var
368.00 TL
276.00 TL
Düşüncenin Gücü - James Allen - Diyojen Yayıncılık
%25
Stokta Var
128.00 TL
96.00 TL
Akıl Okuma Sanatı - Henrik Fexeus - Diyojen Yayıncılık
%25
Stokta Var
268.00 TL
201.00 TL
Zihin Avcısı - Mindhunter - John Douglas - Diyojen Yayıncılık
%25
Stokta Var
348.00 TL
261.00 TL