Depresyondan Çıkış Yolu - Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar - Epsilon Yayınevi
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.75 TL | 152.75 TL |
| 2 Taksit | 79.43 TL | 158.86 TL |
| 3 Taksit | 53.46 TL | 160.39 TL |
| 4 Taksit | 40.48 TL | 161.92 TL |
| 5 Taksit | 32.69 TL | 163.44 TL |
| 6 Taksit | 27.50 TL | 164.97 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.75 TL | 152.75 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.75 TL | 152.75 TL |
| 2 Taksit | 79.43 TL | 158.86 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.75 TL | 152.75 TL |
| 2 Taksit | 76.38 TL | 152.75 TL |
| 3 Taksit | 52.95 TL | 158.86 TL |
| 4 Taksit | 40.10 TL | 160.39 TL |
| 5 Taksit | 32.38 TL | 161.92 TL |
| 6 Taksit | 27.24 TL | 163.44 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.75 TL | 152.75 TL |
| 2 Taksit | 79.43 TL | 158.86 TL |
| 3 Taksit | 53.46 TL | 160.39 TL |
| 4 Taksit | 40.48 TL | 161.92 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 152.75 TL |
| Havale / Eft | 152.75 TL |
| Posta Çeki | 152.75 TL |
| Kapıda Ödeme | 167.75 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Depresyondan Çıkış Yolu - Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar - Epsilon Yayınevi
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi, çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor.
Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar, çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi.
• Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz?
• İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor?
• Duyduğunuz şarkılar monoton, gördükleriniz sıradan, yedikleriniz tatsız mı geliyor?
• Duygularınız, düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına, heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü?
• Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz?
• Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz?
• Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz?
O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim:
• Depresyon nedir? Niye olur ve nasıl başlar?
• Depresyonu neler artırır, neler azaltır?
• Depresyondan çıkış yolunu “kendi kendine yardım” tekniğiyle nasıl bulabiliriz?
• İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir?
