Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia - Akıl Çelen Kitaplar

%
33
İNDİRİM
9786055069209
%
33
İndirim
58.00 TL
38.86 TL
8 adet stokta Hızlı Gönderi!
Ödeme Bilgisi
Kredi kartı peşin yada taksitli, banka havalesi ve kapıda nakit ödeme ile satın alabilirsiniz.
Kargo Bilgisi
Kapıda Ödeme

Ürün Açıklaması

5 Temel Egzrrsiz

Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, “etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini” vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran 5 temel egzersiz grubunu içeren kapsamlı bir program sunuyor. Tüm egzersizler anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve ayrıntılı anatomik çizimlerle destekleniyor ve kitap sayesinde, hareketlere dâhil olan bütün kas gruplarını kolayca öğrenecek, egzersizleri doğru ve verimli şekilde uygulayacaksınız. Ayrıca, kitapta 5 temel grupta yer alan hareketlerin en verimli şekilde nasıl kullanılabileceğini gösteren örnek kondisyon programları da bulacaksınız. Kuvvet Antrenmanı Anatomisi adlı bu kitap, yol gösterici ipuçlarıyla bedeninizle ilgili çok önemli bilgiler vermenin yanı sıra, antrenmanlarınız için de kapsamlı bir rehber olacak.

“Pat Manocchia mükemmel bir antrenör, çünkü onun bilgisi ve derin tecrübesinden çok yararlanıyorum ve bu da daha iyi performans göstermemi sağlıyor. “
- Tenisin efsane ismi John McEnroe

“Müsabaka dönemini bitirip dinlenme dönemine girdiğimizde Pat’in antrenman programlarını ve yöntemlerini uyguladım. Hiçbir zaman böylesine formda olduğumu hatırlamıyorum! Pat Manocchia fiziksel durumunuzu üst seviyeye taşımakla kalmıyor, zihinsel olarak da büyük bir sıçrama göstermenizi mümkün kılıyor.
- Buz Hokeyi oyuncusu Sean Avery

Marka:
Akıl Çelen Kitaplar
Yazar:
Pat Manocchia
Sayfa:
160 Sayfa
Kağıt:
Kuşe Kağıt
Boyut:
19.50x26.00 cm
Basım Yılı:
Nisan 2014
Akıl Çelen Kitaplar
Glee William McKinley Lisesi Yıllığı - Kolektif - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
37.50 TL
25.13 TL
Kazancınız: 12.37 TL
Muhteşem Buluşlar - Robert P. Crease - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
32.50 TL
21.78 TL
Kazancınız: 10.72 TL
Yüzme - Nic Newell - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
32.50 TL
21.78 TL
Kazancınız: 10.72 TL
Mass Effect - Entrika - William C. Dietz - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
28.00 TL
18.76 TL
Kazancınız: 9.24 TL
Fullmetal Alchemist - Çelik Simyacı 13 - Hiromu Arakawa - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
21.00 TL
14.07 TL
Kazancınız: 6.93 TL
Büyük Ressamlar: Leonardo da Vinci - Patrick Weber - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
23.50 TL
15.75 TL
Kazancınız: 7.75 TL
Phoenix Dosyaları 1 - Chris Morphew - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
20.50 TL
13.74 TL
Kazancınız: 6.76 TL
Büyük Ressamlar: Toulouse Lautrec - Olivier Bleys - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
23.50 TL
15.75 TL
Kazancınız: 7.75 TL
Vampire Knight 11: Vampir Şövalye - Matsuri Hino - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
21.00 TL
14.07 TL
Kazancınız: 6.93 TL
Özgüven - Patrice Ras - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
14.90 TL
9.98 TL
Kazancınız: 4.92 TL